Cześć Laski :)
ufff, właśnie zeszłam z rowerka, i piszę ten wpis, przy okazji ochłonę po wysiłku ;)
niedługo chyba zjem kluski durum z jajkiem usmażonym, kuuurde miałam w planach placuszki cukiniowe z jajkiem, koperkiem (od kilku dni za mną chodzą), i dzisiaj pojechałam na targ rowerem zeby kupić ale nie było :(( ale przynajmniej wpadło dodatkowo 20 min na rowerze w plenerze (wracałam dłuższą trasą:)) a od sąsiadki dostałam ogóreczki prosto z działki mniam, kocham takie ze swojego pola ;)) a co kilka dni dostajemy bo u niej jest w tym roku urodzaj :)
jak zjem to chyba dołączę do kocicy która śpi od 2 godzin na moim łóżku, bo jestem zmęczona po dzisiejszych ćwiczeniach, jeszcze ten upał:D
a dzisiaj ćwiczyłam:
Mel B ABS
P90X ABS brzuch (hmm miałam na kompie, wczoraj znalazłam, nawet nie wiem skąd je mam, ale spodobały mi się! super są! 17 minut trwają)
50 min aeroby (30 min rowerek stacjonarny i 20 min rower w plenerze)
lecę, pa :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
fitnessmania
19 września 2013, 17:40Znalazlam w necie artykul o tabletkach na odchudzanie, wpisz sobie w google - nadwaga to juz mnie nie dotyczy - myslisz ze to zadziala?
mentalna_kanadyjka
6 sierpnia 2013, 15:16dla mnie mel b abs (tego p90x abs nie wiedziałam ;)) jest za ciężkie :P
anonimka89
5 sierpnia 2013, 17:51ja na necie kawalek widzialam p90x i wymieklam od samego ogladania :P dla mnie byloby to za ciezkie. A nie sory, to ja jestem za ciezka hehe