1,7 kg w dół; 11,5 cm mniej! ![]()
Jestem głównie zadowolona z talii, ponieważ pozbyłam się aż 4 cm ![]()
, jednak jeśli chodzi o biodra, udo... sami widzicie. Z tymi partiami zawsze miałam największy problem. Co do brzucha, to też mało mi ubyło, a podczas każdego ćwiczenia, właśnie on pracuje najbardziej. Nie wiem, więc dlaczego ![]()
, jednak jeśli chodzi o biodra, udo... sami widzicie. Z tymi partiami zawsze miałam największy problem. Co do brzucha, to też mało mi ubyło, a podczas każdego ćwiczenia, właśnie on pracuje najbardziej. Nie wiem, więc dlaczego 
| Masa ciała | , kg | 64,8 kg | 66,5 kg | -1,7 kg | ( -2,6 % ) | ||
| Pozostałe wymiary | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Szyja | cm | 32.5 cm | 34.5 cm | -2 cm | ( -6,2 % ) | ||
| Biceps | cm | 29.5 cm | 31 cm | -1.5 cm | ( -5,1 % ) | ||
| Piersi | cm | 87 cm | 88 cm | -1 cm | ( -1,1 % ) | ||
| Talia | cm | 75 cm | 79 cm | -4 cm | ( -5,3 % ) | ||
| Brzuch | cm | 86.5 cm | 87.5 cm | -1 cm | ( -1,2 % ) | ||
| Biodra | cm | 102.5 cm | 103.5 cm | -1 cm | ( -1 % ) | ||
| Udo | cm | 58 cm | 58 cm | 0 cm | ( 0 % ) | ||
| Łydka | cm | 37 cm | 38 cm | -1 cm | ( -2,7 % ) | ||
Teraz jestem jeszcze bardziej zmotywowana, bo wiem, że to moje starania nie idą na marne! Wiem, że warto! :) No i dziękuję Wam, za wsparcie, rozmowy, komentarze ![]()
EDIT:
Pierwszy killer za mną (tzn. nie cały, ale zrobiłam PRAWIE do końca) :P Planu nie zmieniam, jak na razie. Znowu będę robić na zmianę killer(lub turbo)-skalpel. Dodatkowo, robię też ćwiczenia na nogi, brzuch i wyzwanie na pośladki. Z reszta, pisałam o tym :) A więc... dzisiaj zaliczyłam killer, ćwiczenia na brzuch z Mel B i wyzwanie na pośladki :) Szczerze? Miałam kilka podejść do killera. Zwyczajnie mi się nie chciało, ale pomyślałam sobie, że nie mogę się poddać. Nic nie jest za darmo. Trzeba ciężko pracować, żeby były efekty. Poranne ważenie i mierzenie też było dla mnie motywacją :) Poza tym, drugi masaż bańką chińską za mną :)
Kochane, dziękuję za te miłe komentarze, po raz kolejny! Motywujecie mnie bardzo! ?
DietujacyLeniwiec
12 sierpnia 2013, 22:5011,5 w tydzień to świetny wynik! Gratuluję motywacji i tak dużego osiągnięcia! Powodzenia w następnym tygodniu!
.Kicia.
12 sierpnia 2013, 22:31super gratki
5Borejkowna
12 sierpnia 2013, 21:16GRATULACJE!!! :)
AngelikaI
12 sierpnia 2013, 19:49łał super;) tyle w ciągu tygodnia? Niewiarygodne;0 Gratuluje i oby tak dalej. Bądź mobilizacją dla słabych dusz takich jak ja;)
Kaarolina1984
12 sierpnia 2013, 19:02Gratuluję:)
loxlo
12 sierpnia 2013, 18:08mamy podobne wymiary :) gratuluję!
blackminidress
12 sierpnia 2013, 17:11Świetnie Ci idzie! Trochę konsekwencji i można osiągnąć to na czym naprawdę zależy!
tobecomeabitch
12 sierpnia 2013, 13:02a może być tylko lepiej ! :)
justyna514
12 sierpnia 2013, 10:42Przypomniałaś mi właśnie, że muszę się zmierzyć.
AnnaAleksandra
12 sierpnia 2013, 10:40Niesamowity spadek ! Oby tak dalej :)
chubbyann
12 sierpnia 2013, 10:31O kurczę, ale imponujący wynik! Gratulacje.
fo-changing-myself
12 sierpnia 2013, 10:27gratuluję ! :-)