Czuję się świetnie... nadal jestem zmotywowana i mam nadzieję, że na tej motywacji "pociągnę" jak najdłużej.... Dieta wzorowo, ćwiczenia wzorowo.. wzorowym wzorem jestem hehe
MENU:
Śniadanie: jajko na miękko,ser, wędlina, warzywa (posiłek białkowy)
II śniadanie: arbuz ( wzięłam 2 kawałki ale potem dokroiłam sobie jeszcze jeden...pyszny!)
obiad: kasza gryczana + warzywa
kolacja: 3 małe pomidory
Dodatkowo wypiłam butelkę wody mineralnej, 1 kawę.
RUCH: 30 min biegania... ach cudnie było :)
Oby do jutra, oby do końca miesiąca i oby o te 5 kg mniej!!! :)
fitnessmania
19 września 2013, 18:08Znalazlam w necie artykul o tabletkach na odchudzanie, wpisz sobie w google - nadwaga to juz mnie nie dotyczy - myslisz ze to zadziala?
malvinella
14 sierpnia 2013, 14:41Mi to się nigdy nie chciało tylu fotek dodawać :) ale jak tak patrzę na to jedzonko to aż chce sie być na diecie.
violkalive
14 sierpnia 2013, 09:14Jestes wzorem do nasladowania;))) menu pyszne a arbuza tez uwielbiam-a to ze nie mozemy zgubic reszty to sama nie rozumiem, ciagnie sie to w nieskonczonosc ale najwazniejsze ze wciaz mamy nadzieje hihi i od czasu do czasu sie staramy;)
nagietkadietka
13 sierpnia 2013, 22:07ta kasza wygląda rewelacyjnie :) Dasz radę zgubic 5 kg :) Pozdrawiam
Asiula.m1982
13 sierpnia 2013, 22:04Ale smakowicie mmmmm pychotki same :) Na pewno się uda nie ma innej opcji :) Ja zaczynam od jutra. Będę Cię podglądać bo ty już doświadczona w tej materii jesteś :)
TymRazemUdaSie
13 sierpnia 2013, 21:22smakowicie tu u Ciebie;)