Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ehh zycie

Dzięki za komentarz. Rady typu,że przytyję kolejne 20 kg zachowaj dla siebie bo jak zjadasz opakowanie Rafaella na jedno posiedzenie tylko dlatego,że jakaś tam koleżanka wygląda lepiej od Ciebie to gratuluję Ci małego móżdżku. Sama przytyjesz 20 kg w krótkim czasie. Powodzenia

Hej jeśli chodzi o słodkie to ja stwierdziłam ,że jak zjem jedno ciastko to będzie i drugie i jeszcze kilka no bo już przecież zjadłam i człowiek sam się wpędza w taki krąg niestety :/ . Spróbuj wprowadzić sobie owoce tak do 13-15 godz. to fruktoza więc cukier i może wtedy będziesz miała mniejszą ochotę na słodkie;) .Więcej warzyw,mięsa ,ryb na parze. Dasz radę tylko uwierz w siebie ;) więc stawaj do Walki bo się uda ja już 24kg mam za sobą i wiem,że jak się chce i mocno się dąży do czegoś to się uda :) Pozdrawiam.

Dobrze, że jesteś ... By nie mieć napadów na słodkie, jedz co 3 - 3,5 godziny, nie dopuść do głodu, nie trzymaj słodyczy w domu. Odwyk od słodyczy trwa około 3 m-cy, to trudne.. A co do koleżanki - staraj się jej unikać, skoro taj Cię wkurza i "przez nią" (?) wcinasz słodycze. Bądź dla siebie nieco łaskawsza, z pewnością masz tyle wartości w sobie, o których wiele mogłoby pomarzyć. Babcia, którą opiekujesz się zna niektóre z nich ...Trzymaj się!

bedzie dobrze, na slodkie proponuje chrom, duuuze ilosci wody i czeste mycie zebów. bo jak umyje to nieraz juz nie jem:))