Te dni przenikają dosłownie przez palce.
Menu :
śn: bułka z serkiem białym + pomidor + herbata
2 śn : jogurt pitny
3 śn : 2 jabłka + 2 śliwki+ kawa z mlekiem
obiad : 4 pierogi z kapustą
aktywność :
90 min / rower
spacer
Menu z dzisiaj :
śn : 3 kromki pełnoziarnistego + twaróg + szynka + pomidor + ketchup + herbata
+ kromka z nutella
2 śn : 6 śliwek
obiad : kurczak + ketchup + kromka pełnoziarnistego
podwieczorek : jabłko+ 3 kawałki placka
kolacja : 2 kawałki pizzy + ketchup + szklanka soku
aktywność :
30 min / tenis
15 min / siatkowka
30 min spacer
tak chcę wyglądać :
:![]()
buziaki :*
enormous
8 września 2013, 11:27figura marzenie - kiedyś tak będziemy właśnie wyglądać :D
Olaa92
7 września 2013, 18:03Ojjj zdjęcie-- ideał :)):)
awalyna
7 września 2013, 15:55jedz więcej!! :)
jola56789
7 września 2013, 15:49tak własnie tak, też chce wyglądać;)
streaker
7 września 2013, 14:35też chcę tak wyglądać, ale po cyckach mogę zapomnieć hahah ; D
zonka_zonka
7 września 2013, 14:34dasz rade:)
dola123
7 września 2013, 14:26Też dążę do takiego stanu ;))