menu :
sn : 2 kromki z serem białym + szynka + herbata
2 śn : jogurt duzy danone + musli fitness
3 śn : 3 paski gorzkiej czekolady
obiad : ziemniak + mieso w sosie + ogorki konserwowe
kolacja : kawałek placka + 2 kromki pełnoziarnistego + ser bialy + szynka
+ 2 szklanki kakao
aktywnosc : 2 h rower / 26 km
coś jest nie tak. tak, wiem, wiem , nie jem idealnie, nawet przez pol nie jem idelanie, ale cwicze, codziennie, myslalam, ze cos ruszylam do przodu a tu dalej 73 !
chce pozegnac sie z ta pieprzona 7 z przodu !
fuck .
nie chce sie glodzic, ale wiem, ze jezeli dalej nie zobacze spadku to zaczne to robic ..
:(
wymiary :
udo : 64 cm
brzuch : 98 cm
talia : 79 cm
biodra : 101 cm
łydka : 41 cm
ramię : 33 cm
buziaki dziewczyny :*
Nastel
9 września 2013, 17:07Kochana nie głódź się.. tylko nie to.. :*
spelnioneMarzenie
9 września 2013, 05:54wymiary moich nog sa podobne do twoich; tak bardzo chce aby byly szczuplutkie; marze o tym !
MarinaL
8 września 2013, 19:10Ja też mam podobną wagę i walczę o moją wymarzoną 6! Nie jesteś sama;) pokaż mi że się da!
enormous
8 września 2013, 19:05Przy takiej aktywności nie ma bata żeby prędzej czy później wymiary Ci nie poleciały ;*
awalyna
8 września 2013, 18:58dasz radę ;* żadnych głodówek !! pamiętaj, cokolwiek robisz dobrze wyjdzie to dobrze , potrzeba tylko czasu! :)
enormous
8 września 2013, 18:52O też tyle samo ważę, będzie dobrze zrzucimy tą 7 ;*