9 PAZDZIERNIKA - DZIEN Trzeci
waga rano :52.3
DIETY (CWICZENIA , ODZYWIANIE )
POPRAWY WYGLADU (ZABIEGI PIELĘGNACYJNE,UBRANIA,NOWINKI KOSMETYCZNE WYKORZYSTANE W DOMU)
DIETA:
- KAWA LATTE
-dwa tosty (maslo , pomidor )
-batonik musli
-mieta (1 szklanka)
2 kanapki (ciemne pieczywo,maslo .ogorek kiszony)
sok pomidorowy tabasco
tost (maslo , szynka)
-tofinek
-banan
-kawa latte
zakupilam sobie dzisiaj balsam do włosow , ktore swoja droga cholernie mi wypadaja
ciekawe czy pomoże ?
chce swoje ciało sprzed roku :((
5kg a tak wiele zmienia
dam rade dam rade dam rade dam rade dam rade dam rade dam rade dam rade dam rade dam rade dam rade dam rade dam rade dam rade dam rade dam rade dam rade dam rade dam rade dam rade dam rade dam rade dam rade dam rade dam rade dam rade dam rade
kattja80
10 października 2013, 18:11strasznie mało jesz :( i w sumie same śmieci :( gdzie białko?
apssik
10 października 2013, 18:11ale masz super diete :O i to jest ironia.... gdzie warzywa? owoce ? chude mieso? ryby? co to jest tofinek/batonik musli? ;/