Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2/70 - dziś ciągle w ruchu

Hejka wszystkim 

Ech cóż za dzień - dziś bardzo aktywnie, ciągle coś robiłam, ogólnie porządki w domu i pomaganie w gospodarstwie. Powiem Wam, że dziś myślałam, że nie dam rady wykonać planu treningowego, ale jest i jestem z siebie dumna, bo dałam radę . Moja kondycja fizyczna niestety pozostawia wiele do życzenia. Po wczorajszym mam jeszcze zakwasy na plecach i biodrach, a jutro na pewno dojdą na ramionach, klatce piersiowej... Oprócz wspomnianych ramionach, plecach i klatce dziś był w palnie trening kardio. Momentami jednak musiałam odpoczywać, okropną zadyszkę miałam jakbym miała płuca wyplunąć . Jutro jeszcze nóżki, pośladki i 20 min kardio z Mel B. Ach ależ ja kocham tą kobietę . A w niedzielę odpoczynek.

Co do diety dziś było poprawnie, nie wiem jak kalorycznie ale wydaje mi się, że w 1200 kcal zmieściłam się :)

1: otręby pszenne ze śliwką i jogurtem naturalnym,

2: pół torebki ryżu z sałatką z buraków,

3: zupa fasolowa,

4: 3 kromki pieczywa chrupkiego z sezamem i z sałatką z buraczków.

Do tego 4 kawy (tak wiem ogarnij się dziewczyno!), 1,5 litra wody mineralnej (chcę do 2 litrów dociągnąć), 2  herbatki z naparu rumianka.

I to chyba na tyle