śniadanie: 2 kanapki z szynką i ogórkiem konserwowym
obiad: makaron pełnoziarnisty z twarogiem
podwieczorek: 2 kawałki babki
kolacja: banan, 2 marchewki
1600 kcal
śniadanie: 2 kanapki z szynką i ogórkiem konserwowym
obiad: makaron pełnoziarnisty z twarogiem
podwieczorek: 2 kawałki babki
kolacja: banan, 2 marchewki
1600 kcal