Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
test trenera

Robiłam wczoraj test trenera.Nie był trudny.Po wykonaniu dostałam wiadomość od trenera Vitalii,że mam sprawnośc26 latki.Muszę przyznać,że to dla mnie bardzo motywujące .Utwierdza mnie w przekonaniu,że jednak warto ćwiczyć.Zmotywowana solidnie wykonałam wszystko co było zaplanowane na wczorajszy dzień.Dodatkowo ponad godzinę jeżdziłam rowerem i pracowałam w ogródku(czego nie znoszę!!!)Dzisiaj dzień bez zaplanowanych ćwiczeń.Wtorek jest dniem gdzie bardzo wcześnie wstaję i po powrocie do domu nie mam na nic siły.Czasami(rzadko)potrafię zmobilizowac sie i wykonac pare wygibasów.Ale niestety nie dzisiaj ,padam ze zmęczenia.Z dietą ok.Troszkę kombinuję z Dukanem ale powoli wracam do diety IGpro.