Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Też tak miałaś ? Ostrzegam.


Nie wiem czy któraś z was tak miała. Problem ?? Tak wiem wstydliwy ... chodzi o zaparcia. 
Spotkało mnie to dzięki napojom słodzonym, zawierających sztuczne barwniki i gaz. Nie spodziewałam się, że taka rzecz może sprawiać tyle kłopotu. Z dnia na dzień miałam z nimi jeszcze większe problemy niż dotychczas. Sprawiało mi to straszny bół. Szukałam w internecie od czego może to być. Szczegulnie wyszukiwało mi, ,, nieodpowiednia dieta ''. Pewnego dnia płakałam z bólu. Poszłam do lekarza ( z wielkim wstydem ). Ale człowiek jak każdy inny człowiek. Opowiedziałam mu wstydliwą dolegliwość, zaczął mnie wypytywać co dokładnie jadłam. Na szczęście zapisywałam każdą zjedzoną i wypitą rzecz. ( zapisywałam aby korygować czy jem dobrze ). Wynikło z tego, że napoje jako spożywałam bardzo mi zaszkodziły. Szczegulnie napoje ... Kazał pić mi wodę , a gdy chce coś smakowego pić to nektar (lub inne  100 % owoc ). 
Po paru dniach moja sytuacja wyglądała o wiele lepiej. Moje problemy z tym znikły a wypróżnianie odbywało się raz dziennie. 

( Jeśli masz się śmiać z mojego problemu omiń to. To kolejny przykład, że woda jest numer jeden w życiu człowieka ). 
  • montignaczka

    montignaczka

    22 października 2013, 21:45

    Kochana tak na przyszłość na zaparcia bardzo dobre są nasiona płesznika, odkrylam niedawno,ale na prawdę u mnie zrobiły furrorę :)

  • nainenz

    nainenz

    22 października 2013, 18:04

    A kto tak nie miał niestety :(

  • fijka89

    fijka89

    22 października 2013, 16:11

    Ja też miałam straszne problemy z zaparciami. Teraz jest troszkę lepiej. :-) wiem jak się człowiek fatalnie czuje jak nie wypróżnia się trzy dni. Mi pomaga czasami kawa, po której zaraz mi się chce iść do ubikacji. Muszę zacząć pić chyba więcej wody. Ile pijesz dziennie?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.