Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
29.10.2013 napad mega głodu

30 października 2013

wczoraj przez cały dzień byłam strasznie głodna, po prostu nie mogłam się najeść.

śniadanie: 2 kromki chleba razowego z twarożkiem+ zielona herbata

II śniadanie: banan, kiwi, jabłko+ kawa z mlekiem

lunch: grapefriut, kinder bueno

obiad: biała fasolka z pomidorami (ugotowana, ala fasola po bretońsku)

napad głodu: 2 banany, ale szłam za chwilę na trening

kolacja: kanapka z bułki grahamki z twarożkiem i łososiem

aktywność fizyczna: 7 km nordic walking i 1 km biegu ile sił w płucach

spelnioneMarzenie
31 października 2013, 05:45

widac, ze dajesz z siebie wszystko :)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:29.10.2013 napad mega głodu