Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
MOTYWACJA I POMIARY PO PIERWSZYM MIESIĄCU

Dzisiaj moi drodzy wertowałam internet w poszukiwaniu motywacji :D Natknęłam się na kilka świetnych obrazków z którymi chciała bym się z wami podzielić

Wieczorem dzień pomiarów no zobaczymy co się zmieniło przez ten miesiąc :D

Masa ciała: -6.5kg
Szyja: -2cm
Biceps: -1cm
Piersi: -1cm
Talia: -4cm
Brzuch: +2cm - nie wiem czemu jest plus mam wrażenie że błąd był przy pierwszym mierzeniu bo zmienił się na pewno :/
Biodra: -5cm
Udo: -3cm
Łydka: +1cm - ale to chyba od ćwiczeń :)
Zawartość tłuszczu: -7,9%

Napiszcie co myślicie o tych cm jak na jeden miesiąc :)



Do tego za ok pół godz jadę na siłownię wypocić się i spalić kcal :D oj będzie się działo :D






















Mam nadzieję że te kilka obrazków was też zmotywuje tak jak mnie :D przy kilku się nieźle uśmiałam :D powodzenia ;)
Walczymy :D