obiad: 2 szaszłyki indykowo-warzywne, pęczak
podwieczorek: 2 herbatniki
kolacja: winogrona, migdały, kawałek bagietki
1580 kcal
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
aaaotoja
5 listopada 2013, 15:04masz super cialo, mi ciezko dobic w dzien do 100g bialka, jakos mnie pocieszylas ze nie tylko ja mam z tym problem. Ja tam nie mam jak isc na silownie, spróbuje w domu trenowac zobaczymy czy to cos da
aaaotoja
5 listopada 2013, 13:47dziekuje za odpowiedz, ja juz chyba za dlugo na vitali siedze i pojecie o cwiczeniach spadlo do zerowego poziomu. Szukam pomocy na ladies sdf i zaczne trening siłowy. A Ty chodzisz na silownie? Powiedz mi jak z dieta przy siolwych?zgodnie z zapotrzebowaniem?
Carollain
4 listopada 2013, 22:16o matko myślałam ze paczka... nie słyszałam o tym nigdy dlatego skojarzyło mi się z pączkiem ... sory...w takim razie menu idealne :)
Carollain
4 listopada 2013, 21:58slodko tez musialo byc , moze zamiast paczka jakas Bułka?