Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sposób na placki ziemniaczane. W ćwiczeniach siła!


Czy jest wśród Was osoba, która wielbi placki ziemniaczane tak bardzo jak ja? To jest danie mojego dzieciństwa i przenigdy z niego nie zrezygnuję!
Niestety jest również bardzo kaloryczne.
W ramach prób ograniczenia kalorii próbowałam placków pieczonych. Całkiem smaczne, ale... to nie to samo. Nie ma to jak placki smażone (wiem, strasznie to brzmi ). Placki jednak mają to do siebie, że podczas smażenia wchłaniają mnóstwo oleju, który zostaje w nich w sporej ilości, mimo odsączania na ręczniku papierowym.
Wczoraj wymyśliłam! Dodałam olej nie na patelnię, a do ciasta na placki W ten sposób zużyłam 2 łyżki na nieco ponad 200 g ziemniaków, zamiast 4 czy 5... Smażyłam na patelni teflonowej. I jedyna wada takich placków - nie są tak chrupiące jak te smażone na oleju. Ale w smaku im nie ustępują

Wczoraj, gdy zabrałam się za robienie shreda, była godzina 1:45 w nocy - właściwie było dzisiaj xD Nawet pytałam się mojego małża na GG, czy to nie za późno na ćwiczenia. On mi na to, "no raczej, że za późno". A ja... Wstałam, bo mnie nosiło, przygotowałam stanowisko ćwiczeń i hajda Potem odpisałam "Nie przekonałeś mnie." I poszłam spać z poczuciem dobrze zakończonego dnia


  • virginia87

    virginia87

    7 listopada 2013, 02:17

    O widzisz. To jest jakiś sposób na te placki:-) to ja sobie zrobię bo juz nie wiem co zjeść przez tą okrojona dietę do 12produktów... Nie jestem fanką placków ale już nie wiem co wymyśleć z tych produktów co mogę jeść :-(

  • joannasp1989

    joannasp1989

    6 listopada 2013, 19:00

    a probowalas na patelni grilowanej moze by wyszly chrupiace i wtedy wogole nie potrzebujesz oleju,, a jak juz olej najlepszy jest rzepakowy lub oliwa z oliwek ale taka prawdziwa :)

  • DietetyczkaNaDiecie

    DietetyczkaNaDiecie

    6 listopada 2013, 14:19

    super! uwielbiam taki rozwiązania :-)

  • ilovecooking

    ilovecooking

    6 listopada 2013, 14:04

    kochana:-) kto nie lubi placuszków :D:D:D

  • polishpsycho32

    polishpsycho32

    6 listopada 2013, 13:20

    hm a o ktorej dzisiaj wstalas?bo ja na drugi dzien po takim zarwaniu nocy predzej mam sklonnosc odsypiac a wtedy caly rytm dnia w cholere sie przestawia co nie wychodzi dobre diecie.

  • montignaczka

    montignaczka

    6 listopada 2013, 11:44

    jaaaaaaa! uwielbiam placki ziemniaczane!!! :) kompletnie niezgodne z moją dietą, ale jak mój M robi, to nie moge się oprzeć i zawsze sobie na kilka pozwalam :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.