Cześć Vitalijki !;)
Pomimo tego, że jestem z Wami od dłuzszego czasu dopiero dziś odważyłam się dodać swój pierwszy wpis. Potrzebuje wsparcia i motywacji a wiem, że z Wami można wiele osiągnać, co już nie raz udowodniłyście.
Do zrzucenia mam około 5kg. Może to niezbyt wiele dla niektórych ale dla mnie to ogromna bariera. Przez długi czas utrzymywałam wagę 57 jednak wiele czynników spowodowało ten wzrost. Zatraciłam prawie całkowicie swoją pewność siebie i bardzo chcę ją odzyskać.
Od kilku dni zapisuje wszystko co zjadam i ćwiczę na stepperku. Założyłam sobie cel, że do Sylwestra schudne chociaż poniżej 60 kg i to utrzymam jeśli uda mi się wiecej będę przeszczęśliwa. Mam nadzieje, że z Waszą pomocą mi się to uda. Pomożecie ?
Pozdrawiam ;)
paniusia.63kg
13 listopada 2013, 21:26tez mam stepper ale korzystam z rowerka. czuje wiekszy wycisk po rowerku. :) na pewno ci sie uda. 5 kilo... phi. zarcik. oczywiscie kazdy ma swoja miare. ja bym chciala juz miec za soba pierwsze 5. a mnie czeka sporo sporo. okolo 15-20. I jak tu nie zwariowac?
Bubusia166
13 listopada 2013, 20:22Dzięki za radę :) mnie jakoś stepper nie spasował. Uwielbiam bieżnię i różne dywanówki.