Dzisiaj mi nie wyszło z dietą .. achhh . : c
Śniadanie : Jajecznica z 2 jaj ze szczypiorkiem , cebulą i kila pieczarek podsmażnych i odtłuszczonych , kawa z mlekiem , 2 małe mandarynki ,
2 śniadanie : szklanka kefiru ( 250 ml ) , sałatka owocowa ( jabłko , mandarynka(2), kiwi , mini banan , )
Obiad : woreczek ugotowanej kaszy gryczanej , leczo , kawałej piersi kurczaka z grilla .
Podwieczorek : Serek wiejski 100g, 1 czerwona papryka
Kolacja : 3 kromki ciemnego chleba(2 z tego składane) (odrobina masła , papryka , sałata , chuda szynka , ser , ogórek )
Grzechy : 3 pierniczki ..
emiiily
16 listopada 2013, 20:35Zdjęcia to efekt przeróbki w programie PicsArt (chyba tak się nazywa), to aplikacja na telefon, na androida;)
dorotuniaa
16 listopada 2013, 16:57E tam nie wyszło, jest bardzo dobrze :)