Dzisiejsze menu
Ś (10;45)
płatki owsiane + błonnik (1 garść) + 1 duża garść płatków kukurydzianych + ml. 2,0 %
2Ś (12;30)
pół jabłka
O (14;15)
ryba ( przyprawiona, z piekarnika) + marchew + cebula + bułka grahamka duża
K (18;30)
bułka ciemna + posm. wiejskim + jajko na twardo + papryka + pomidor
kawałek jabłka
herbata czerwona, herbata zwykła czarna
Waga rano równe 61,0 kg
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
- orbitrek
- sprzątanie
