Wracam po kilku dniach, by pochwalić się swoimi bardzo początkowymi efektami ;)
Otóż:
27.11 - 920kcal
28.11 - 805
29.11 - 1140
Postanowiłam jeść do 1000 kcal od poniedziałku do czwartku
i do 1200 kcal od piątku do niedzieli.
Zwiększona ilość kcal w weekendy dlatego, iż często wtedy widuje się z chłopakiem
i będąc u Niego w domu nie mam aż tak wielkiego wpływu na to co jem ;)
Ogółem jestem z siebie bardzo dumna,
zrzuciłam 1kg w 5 dni bez głodówek i tylko z jednym 30minutowym treningiem ;)
Jeśli się postaram, uda mi się do sylwestra osiągnąć swoją wymarzoną wagę ;)
Otóż:
27.11 - 920kcal
28.11 - 805
29.11 - 1140
Postanowiłam jeść do 1000 kcal od poniedziałku do czwartku
i do 1200 kcal od piątku do niedzieli.
Zwiększona ilość kcal w weekendy dlatego, iż często wtedy widuje się z chłopakiem
i będąc u Niego w domu nie mam aż tak wielkiego wpływu na to co jem ;)
Ogółem jestem z siebie bardzo dumna,
zrzuciłam 1kg w 5 dni bez głodówek i tylko z jednym 30minutowym treningiem ;)
Jeśli się postaram, uda mi się do sylwestra osiągnąć swoją wymarzoną wagę ;)
