Dziś już jestem w lepszym nastroju niż wczoraj. Może dlatego, że wyszło słonko i ładuje mi moje bateryjki :)
Zawzięłam się też wczoraj i wykonałam 3 dzień wyzwania przysiadowego. Dziś wolne a jutro ćwiczę znów moje pośladeczki i udka.
Od rana staram się też bardziej zwracać uwagę na to co jem i kontrolować spożywanie chleba. Jadłospis z dziś:
I śniadanie: 2 łyżki sałatki warzywnej z łyżeczką majonezu i jogurtem, 1 kromka grahama z almette ogórkowym i papryką, zielona herbata
II śniadanie: mandarynka, kubek Kubusia
Na obiad przewiduję upiec karkówkę, a do tego dużo sałatki z mieszanki sałat i kaszę albo ryż.
Miłego dnia !
CzekoladowaNiewolnica
7 grudnia 2013, 12:16menu*
CzekoladowaNiewolnica
7 grudnia 2013, 12:16fajne manu tylko co tu robi ten majonez? xD zazdroszczę poprawy humorku... mi by nastrój poprawiły tylko ćwiczenia ;(