Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
7, 7, szczęśliwe 7.

A witam :)

7 dzień. Trochę wczesna godzina jak na podsumowanie ale wiem, że i tak zaliczę go do udanych więc sobie mogę na to pozwolić. :)
Dopada mnie moja słynna niecierpliwość i wręcz frustracja. 7 dzień się męczę, efekty czy są nie wiem bo się (głupia) nie zmierzyłam. W każdym razie uda są nadal wielkie a brzuch? Bożeno, 4 msc ciąży! co najmniej. W zasadzie nie wiem co mi się z nim dzieje.  Jest wielki. Naprawdę, mimo zmniejszonych porcji jedzenia, ćwiczeń, jest wzdęty i wielki. Dobrze że nie boli.

Dietkowo:
  1. kajzerka z miodzikiem i mleko
  2. Kawa z mlekiem i pasek czekolady bardzo gorzkiej
  3. jabłko + gruszka + pół mandarynki (drugie pół było zepsute :c)
  4. 75 gr szynki z indyka, 300 gram kalafiorku gotowanego z bułką tartą.
  5. jeszcze przede mną. Ale albo ser biały, albo mleko z płatkami. chyba to drugie ; ) 
także póki co jest 800 kcal, a później będzie coś koło 1100. Dziwnie bo wcale głodna nie chodzę i w zasadzie dzień jakby bez diety się wydaje.

ćwiczeniowo:
  1. rozgrzewka z Mel B
  2. Focus t25 (kocham robić "wtorek" w sobotę. ;d ale nie będę czekać żeby mi się dni tygodnia zgadzały. no na pewno)
  3. 8 min arms (znów z wodą ;] )
  4. 10 min boczki tiffany ( okazały się lepsze niż zapamiętałam.)
  5. 10 min "wnętrze ud" 
  6. 28 fat burning
  7. 5 min rozciąganie z Mel B
Łącznie dzielne 91 min. Szkoda że nie mam roweru stacjonarnego ani żadnego z tych gadżetów. :c Ale nawet jakbym namówiła na kupno to ciekawe gdzie postawimy, na suficie? ;d

Także jest dobrze. Mimo mej złości. Lecę czytać książkę czy coś ; ) aa, i kuchnie posprzątać.

Potem chyba oglądnę pana  bo tęskno mi za nim :c Deanuś ♥  jak ktokolwiek może być tak seksowny? ;___; Jeeensen <3




      Jak się macie urocze grubaski?... Pewnie nie odpowiecie. Coś ostatnio milczycie.