Dzisiejsze Menu
Śniadanie
Przekąska
Obiad
Kolacja
Śniadanie : sałatka AlaGrecka + 2 kromeczki ciemnego chleba
Przekąska : gruszka mandarynka jogurt Activia 0% jagodowa
Obiad : makaron razowy + filet z kurczaka + papryka , cebula , por , koperek , czosnek , 2 łyżeczki przecieru pomidorowego , zioła.
Kolacja : 2 jajka na miękko , kromeczki z fetą , szynka z indyka , ogórkiem cebulka.
Dużo WODY!
Ćwiczenia <3
A6W - dzień 3
Squaty - 60 , dzień 3
melB brzuch - 10 min
melB pośladki - 10 min
Boczki Tiffany - 10 min
Dzień przeleciał mi dziś jakoś bardzo szybko..
Byłam dziś na zakupach , moje nowe zdobycze to
ramoneska Czarna z Białymi rękawami oraz brązowe Lity , zdjęcia Jutro bo dziś już nie mam siły..
leceee na Pierwsza Miłosc .
Potem wanna i do spania bo kto jutro za mnie do pracy pójdzie xD?
Dobranoc ;*
buzzzzz
920427k
12 grudnia 2013, 22:22Też na zakupy bym poszła.... ale pieniędzy nima!!! :) powodzenia!