Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 3 i 4

Mój jadłospis - wczoraj:
6.30 - 1 jajko na twardo z odrobiną soli + 1 k. chleba razowego + 1/2 k. chudego twarogu + pomidor
10.00 - 150g jogurtu naturalnego z 150g sałaty lodowej + 1/2 pomarańczy
13.00 - 200g startej marchwi + 1/2 pomarańczy + 50 g ogórka zielonego
16.30 - zupa z brokuł + 1,5 k. chleba
19.30 - 1 k. razowego chleba + sałata zielona + pomidor + serek wiejski

Dzisiaj:
6.30 - mały jogurt naturalny z 1 łyżką otrąb jęczmiennych + trochę nasion goji
9.40 - 1 k. chleba z łyżką pasty rybnej + ogórek kiszony (40g) + ogórek zielony (150g) + jabłko
12.40 - 200g serka wiejskiego lekkiego + grejpfrut + 1 krówka
15.40 - 3 łyżki kaszy gryczanej + 1/2 bułki grahamki z twarogiem chudym + 1/4 papryki czerwonej + sałata lodowa z 1/2 małego jogurtu naturalnego
17.10 - łyżka sałatki z surimi ( posmakowałam - przyrządzałam na jutro)
19.00 - mały jogurt naturalny z 5 śliwkami suszonymi i trochę nasion goji + 1 cukierek czekoladowy
20.30 i  nadal sączę 125 ml białego wytrawnego wina

    Chandra  mija.

 Do północy  pozostało 135 minut. Będzie 2014 rok. Tak niewiele potrzeba mi do szczęścia, a jednak wciąż coś żądam, oczekuję. Nie tędy droga do spokoju w sercu.
Wspomnienia bolą, śmieszą, radują.