Takie mialam postanowienie. Dalam sobie dyspense, zdystansowalam sie do samej siebie i swoich problemow.
Brzuch mam wypchany jak balon i na wadze wiecej o 2.9kg. Wiem, ze to zarelko swiateczne, poswiateczne i noworoczne w jelitach zalega.
Mam nadzieje ze zejdzie szybko do 100-101kg i zaczne diete.
Czuje sie zrelaksowana i gotowa do dzialania.
Moja dieta na poczatek to IG.
Mam zapisane 42 dni diety wiec nie bedzie problemu :)
Mam karnet na silownie,basen, saune ....podpisalam umowe w czerwcu zeszlego roku na cale 12 miesiecy :) W ramach pakietu moge tez zapisywac sie na zajecia takie jak joga, pilates, spining, zumba...z czego nie korzystalam...
Dzis w planach duzo napoi - woda, herbata, 2 kawy.
Zupa warzywna i gotowana wolowina.
Ruch niewielki, ale nie zamierzam siedziec przed laptopem za dlugo :)
12 grudnia 2014 roku chce wazyc 20 kilo mniej,
polowe tego ile bede miala lat.
polowe tego ile bede miala lat.
Na koniec roku 80kg
TAK!!!
Pozdrawiam serdecznie
Marta
ps.a dawno, dawno temu:
![]()
Powyzej ja z waga 90kg - moj pierwszy cel odchudzania w tym roku
Pozdrawiam serdecznie
Marta
ps.a dawno, dawno temu:
Powyzej ja z waga 90kg - moj pierwszy cel odchudzania w tym roku
ewamirka
2 stycznia 2014, 14:25Uda Ci się wszystko , życzę z całego serca wszystkiego najlepszego w realizacji postanowień .
nika2002
2 stycznia 2014, 08:50Super postanowienia! Tak trzymaj!
aldonnaa
1 stycznia 2014, 21:06Kiedy wymieniłaś ? Czasem działa od razu a czasem po kilku godzinach ...
agaa100
1 stycznia 2014, 19:41Nowy Rok ... 1 miesiąc do 40-tki !!! Ja niestety nie zdążę wyglądać jak laska na swoje lutowe urodziny. Zaprzepaściłam swoją szansę. Ale Tobie musi się udać :)))))
KropelkaRosy
1 stycznia 2014, 17:57Martuś, już zaciskam kciuki! Mam nadzieję, że z każdym miesiącem będziesz czuć się coraz lżej. Pierwsze dni są najgorsze. Dasz radę! PS. A może na pilates też się skusisz? To podobno bardzo fajne ćwiczenia... Sukcesów w Nowym Roku!
cytrynka1970
1 stycznia 2014, 16:51i tego Ci z całego serca życzę :-)))))))))
ewamirka
1 stycznia 2014, 15:28Super postanowienie i wpis, motywujesz do działania :). Wiem, że Ci się uda osiągnąć swój cel, zawsze będę Cię wspierać. Ewelina
ellysa
1 stycznia 2014, 15:17kochana Ty masz sile w sobie,wierze w Ciebie...uda Ci sie napewno,jestes super kobitka!to co postanowilas sie spelni,pozdrowka:-)))
mefisto56
1 stycznia 2014, 14:08Martusiu !!!! Źyczę Ci , by Twoje postanowienie sie spełniło !!!! w Nowym Roku 2014 !!! Serdecznie pozdrawiam Krystyna
savelianka
1 stycznia 2014, 13:59Dasz rady!! Czuję w tym wpisie dużo energii,trzymam kciuki!! Cudnie wyglądasz na tym foto!
nula6
1 stycznia 2014, 13:31Trzymam kciuki :) na pewno dasz radę :)
kik1976
1 stycznia 2014, 12:49tress, ja tez trzymam kciuki za nas i zaczynamy jazde :-)) tylko juz nie chce mi sie mowi, ze mam andzije, a ze wiem iz nam sie uda....
zmiana2010
1 stycznia 2014, 12:44No to walczymy:)
DorotaO35
1 stycznia 2014, 11:50Uda Ci się na pewno , wierzę w Ciebie !!! Uda nam się wszystkim , mnie też !!! Powodzenia......pozdrowiam cieplutko ;)))
ksemir
1 stycznia 2014, 11:15Powodzenia:-) Damy radę!!!
mania131949
1 stycznia 2014, 11:13Super ta fotka! Zaczynamy więc! Od dziś!!! Serdecznie pozdrawiam!!!