Wracam po dlugirj przerwie. Poczytalam troche Waszych wpisow i przyznam, ze nie wiem jaka jest sila tych wpisow, ale niejednej z Was gratuluje samozaparcie, dyscypliny i wszystkiego co z tym jest nierozerwalnie zlaczona. Otoz, jaka jest moja waga?- nie wiem, wiem ze jestem duza, czasem cwicze, chodze na spacery. Ponadto, ze miewam wzloty i upadki ( czasamu tych drugich jest wiecej-niestety), w nowym roku chce byc tylko szczesliwa, chce zaakceptowac siebie, taka jaka jestem. Chce byc SZCZESLIWA i to jest moim postanowieniem noworocznym. Nie wyznaczam sobie jakiegos celu, bo nie chce wywierac presji. Bede sie cieszyc kazdym spadkiem wagi, i bede cieszyc sie z kazdego ubytku w centymetrach.
Zycze Wam wszystkim MILOSCI- tej najwazniejszej- do siebie:)
Kochajcie sie Dziewczynki moje -jestesmy wszystkie tego warte
fitnessmania
2 kwietnia 2017, 15:41Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
giga1
3 stycznia 2015, 15:43Cieszę się, ze odpuściłaś pewien luz chcesz nadać, to jest także ważne. Ktoś mądry kiedyś powiedziła, nie pamiętam kto, (może to nawet byłam ja), że znalezienie spokoju ma wiele wspólnego z tym co sobie aktualnie odpuścimy. Nawet jeśli to byłam ja, to mam nadzieję, ze odpuścisz tylko na trochę po to, aby nabrać wiatru w żagle i nadal płynąć w przód!! Widzę, że nie potrafisz dopasować ćwiczeń, bo gotowe zestawy Cię szybko nudzą. Warto zastanowić się nad tym głębiej : Co ja właściwie lubię? Możesz dojść czasem do zaskakujących wniosków, może to jest taniec, lub rower, może wspinaczka albo szermierka. Ważne, żeby robić rzeczy, które sprawiają nam przyjemność. Kiedy się tego nie jest pewnym warto poszukiwać i zmieniać aby znaleźc. W samym sporcie różnorodność także jest ważna. Zyczę abyś to odkryła. A'propos diety to jeśli ćwiczysz to jedz więcej kalorii niż 1000-1200. Sam człowiek, który jedynie chodzi do pracy, spala około 1300kcal, więc uprawiasz katabolizm a tak nie schudniesz nigdy. To tylko taka maala sugestia. Pozdrawiam cieplutko i życzę udanych przemyśleń i odkryć na Nowy Rok 2015!!
Ankrzys
2 stycznia 2014, 21:24Dla Ciebie też dużo dobrego w nowym roku. Walczymy dalej, warto