Dzisiejszy dzień jak najbardziej udany:)
Wykonałam:
* SKALPEL,
* 6-ty dzień "30 day squat"
Jedzeniowo też dobrze:
śniadanie - kasza jaglana ze śliwką suszoną
obiad - pół makreli, 2 jajka sadzone, kapusta pekińska, 2 ogórki kiszone, 1/4 czerwonej cebuli
podwieczorek - jabłko
kolacja - nie wiem :P
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Jaskierka
6 stycznia 2014, 20:48Moim cichym "faworytem" też jest mleko, ale chyba wywalę z diety wszystko na start.
domanika
6 stycznia 2014, 19:58ale malutko Kochana zjadłaś, ale jak po cwiczeniach okej to super.
DietetyczkaNaDiecie
6 stycznia 2014, 19:38powodzenia, przysiady dają świetne efekty :)
emiiily
6 stycznia 2014, 17:50zazdroszczę, u mnie kiepsko dzisiaj, nawet do jakiejkolwiek aktywności cieżko mi się zmusić;(
Renfriii
6 stycznia 2014, 17:00Kasza jaglana jest dobra?:D Mam nadzieję, ze kolejne dni też będą Ci tak dobrze szły, trzymam za to kciuki:) Może dodasz do swojego pamiętnika pasek postępu? :)
Jaskierka
6 stycznia 2014, 16:47Udany dzień ;)