Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witaj, Drogi Pamiętniczku;)
10 stycznia 2014
Kiedyś tak pisały młode panny,moja młodość już dawno minęłą, ale wierzę ,że najważniejszy jest młody duch. Wciąż mam ogromny apetyt na życie. Żeby go zaspokoić muszę przestać ....jeść. Hej, hej, grubasy świata, łączmy się w dziele odchudzania. Muszę zadbać o zdrowy styl życia i pokonać wrodzoną niechęć do gimnastyki. Jeśli ktoś zna dobry sposób na pokonanie lenistwa, proszę - podpowiedzcie.Vitalia jest świetna, już kiedyś schudłam z nimi 9 kg. Wierzę,że teraz będzie jeszcze lepiej. Pozdrawiam i ślę buziaczki:))))
asiak301
10 stycznia 2014, 08:36Mój sposób jest taki, że zagladam codziennie na Vitalie i motywuje sie patrząc jak innym sie udało - jak inni mogą to ja nie?!:) Na ćwiczenia nie mam czasu - wiem mój błąd ale wystarczy mniej jeśc i też sie uda:) trzymam kciuki za nas:)
barankowo1
10 stycznia 2014, 07:34Mnie też nie zawsze chce się ćwiczyć, wtedy znajduję na youtubie jakieś krótkie ćwiczenia i je robię, żeby później nie było wstydu jak będę pisać w pamiętniku. Do tego tez wychodzę z domu na spacer - pół godziny szybkim tempem to zawsze parę kcal na minusie i sprzątanie! To też jest super forma aktywności! Powodzenia w odchudzaniu :)