Jak widac odezwalo sie ok 30 osob, a w znajomych ponad setka:) i po co mi to:) zaraz sie za to wezme:)
Wczoraj oprocz spaceru zrobilam jeszcze 4 szesciominutowki Ewki (brzuch,uda,posladki) bylam spocona jak po killerze:)
Dzis dzien zaczelam od rozgrzewki i skalpela =43 minuty
Ciezko bylo mi cwiczyc, czuje ze miesnie potrzebuja odpoczynku wiec jutro zrobie jakies kardio albo nic:)
Potem maluch spal nadal wiec zdazylam wziac szybki prysznic i umyc wlosy:)
Za mna noc z maluchem w lozku, mialam starszny wieczor, caly czas plakal nie chcial jesc i byl taki rozgrzany, ale przy mamusi przespal cala noc:) a tato w salonie;P
A tak sobie odpoczywam na mamie:)
![]()
Ze wzgledu na wczorajszy dzien, nie mialam jak zjesc 5 posilkow, ale byly 4 mniej wiecej co 3 h
owsianka z orzechami,pestkami slonecznika i kakao
![]()
3 wafle ryzowe z sopocka, pomidorki koktajlowe
![]()
mieso z 2 malych udek kurczaka,gotowany ziemniak, surowka z papryki,ogorka,cebuli + musztarda jako sos do miesa
![]()
activia
![]()
Pije zielona herbate i raz dziennie kawe z mlekiem:) nadal popalam wczoraj 2 papierosy:(
Milego dnia kochane:)
Wczoraj oprocz spaceru zrobilam jeszcze 4 szesciominutowki Ewki (brzuch,uda,posladki) bylam spocona jak po killerze:)
Dzis dzien zaczelam od rozgrzewki i skalpela =43 minuty
Ciezko bylo mi cwiczyc, czuje ze miesnie potrzebuja odpoczynku wiec jutro zrobie jakies kardio albo nic:)
Potem maluch spal nadal wiec zdazylam wziac szybki prysznic i umyc wlosy:)
Za mna noc z maluchem w lozku, mialam starszny wieczor, caly czas plakal nie chcial jesc i byl taki rozgrzany, ale przy mamusi przespal cala noc:) a tato w salonie;P
A tak sobie odpoczywam na mamie:)
Ze wzgledu na wczorajszy dzien, nie mialam jak zjesc 5 posilkow, ale byly 4 mniej wiecej co 3 h
owsianka z orzechami,pestkami slonecznika i kakao
3 wafle ryzowe z sopocka, pomidorki koktajlowe
mieso z 2 malych udek kurczaka,gotowany ziemniak, surowka z papryki,ogorka,cebuli + musztarda jako sos do miesa
activia
Pije zielona herbate i raz dziennie kawe z mlekiem:) nadal popalam wczoraj 2 papierosy:(
Milego dnia kochane:)
Bobolina
11 stycznia 2014, 00:09jakie slodziaczek!!! a takich niskotluszczowych activii u nas jeszcze nie ma :O
Kruszynka8
10 stycznia 2014, 19:35Już tylko dwa papierosy dzięlą Cię od rzucenia palenia, dwa a nie dwadzieścia :) To tak jak byś pozbyla się 18 kg na 20 :)) Proste? Trzymam kciuki!! Ja już 14 dzień bez papierosa :) Ćzuje się jakby każdego dnia ubywał mi rok, dziś mam samopoczucie jak nastolatka.. serducho oki, zadyszki brak żyje się super :)
sQzmeee.
10 stycznia 2014, 18:00fajne menu ;) rzuć to palenie w cholerę na co Ci to? :P no i zdrówka dla synka ;* :)
spelnioneMarzenie
10 stycznia 2014, 16:40brawo za cwiczenia :) menu b. ladne :) dzidzia slodka :))
Milciaaa3
10 stycznia 2014, 15:45mniam mniam:) ładne jedzonko:)
zzuzzana19
10 stycznia 2014, 15:41Słodziaczek :))
czarnulka2014
10 stycznia 2014, 15:33Maluszek slodziutki ahh i niedawno moja cora taka byla. A tu juz 2 latka konczy.;) aTwoje menu wyglada smakowicie.;)
CONSTANZA
10 stycznia 2014, 15:28Słodki maluszek :-)