2: pół paczki kaszy z warzywami pół łyżeczki masła trochę sosu pomidorowego
3: jogurt z ziarnami paczka petitków 14g
4: 2 kromki rzaowca ser topiony pomidor ogórek pasta jajeczna
kawa herbata czarna i zielona
35 min bieg na mrozie
10 min rowerek
jestem wykonczona nie spalam dzis dobrze nie mam sily dobranoc :)
afteryourheart
22 stycznia 2014, 20:41powodzenia!