Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
prawie prawie.... ale jakoś nie tak:/

Yellow!

Stanęłam dziś rano na wagę, która pokazała mi 64,1 kg czyli jeszcze 10 dag do celu na styczeń... Niby powinnam się cieszyć, ale byłam przekonana że z palcem w nosie uzyskam taki wynik w połowie miesiąca :/ z tego co pamiętam na przyszły miesiąc zostały mi 3 kg do zrzucenia. Wiem, że chudnę, bo zaczynam to widzieć w lustrze i trochę po ubraniach, ale nie jest to tak szybko jak bym chciała:(

Obawiam się, że na mój niezadowalający wynik wpływ miały ostatnie dni i ostatnie grzechy (mały kawałek tortu urodzinowego, kolacja w restauracji i alkohol)

Mam jeszcze trochę czasu, ostateczne ważenie i mierzenie 5 lutego, tak więc  7 dni i cicho liczę na to, że przez te 7 dni uda mi się osiągnąć dodatkowy ponadprogramowy kilogram mniej.

śniadanie: siemię lniane+zielona+activia - 150 kcal

II śniadanie: serek waniliowy danio + banan - 282 kcal

obiad: zupa kalafiorowa oraz kurczak w szpinaku z makaronem pełnoziarnistym (180+360 kcal)

razem: 972 kcal + kolacja

kolacja: zupa kalafiorowa może lub inna (ok. 180 kcal)

aktywność: dziś chyba nie dam rady, bo o 20tej mam spotkanie, więc wrócę późno.