Nigdy nie pisałam pamietnika , kojarzy mi się z pisaniem sekretów, przeżyć całego dnia i wiekiem szkoły podstawowej.
Przyda mi się miejsce , gdzie się będe mogła wyżyć z swoich mysli i walki z samą sobą.
Mój cel : zmienic całkowicie podejście do zdrowego odżywiania i pokochać sport - niby mało Prawda![]()
? Drugim celem jest spadek wagi , wiadomo ze schudnę jak zmienie swoje nawyki , tylko ja chce na zawsze :)
Dać radę zmienic w swojej głowie te wszystkie blokady powoli spokojnie bez frustracji DLA SIEBIE
Mój cel : zmienic całkowicie podejście do zdrowego odżywiania i pokochać sport - niby mało Prawda
? Drugim celem jest spadek wagi , wiadomo ze schudnę jak zmienie swoje nawyki , tylko ja chce na zawsze :) Dać radę zmienic w swojej głowie te wszystkie blokady powoli spokojnie bez frustracji DLA SIEBIE
Być szczęśliwa z samą sobą , wbrew innym , mimo wszystko !
Pokochać zycie i doskonalic swoje małe zainteresowania , a może nawet odkryć inne = rozwijac się !!!
ZMIENIć SIEBIE DLA SIEBIE !!!!!!
Mieszkam na wsi , nie lubię , nie kocham nienawidzę miejsca gdzie mieszkam ale muszę , czuję się jak by ktos podcinał mi skrzydła , żebym nie uciekła .
Mam dwoje dzieci córkę 3 ,5 roku i 1,5 synka Kocham , Kocham ,kocham są słodziakami ale utrudniają mi trochę moja walke o zdrowe jedzenie , córka totalnie nic nie je a młody nie lubi warzyw
ALE.... pewnie duzo daje dobrze i smacznie przygotowane zdrowe jedzenie a ja tak nie potrafię ZERO smaku w dziobie buuu
wychowana na smalcu , tłustym mleku, "cygańskiej" diecie - czyli tłusto i słono na pewno nie zdrowo, mogłabym nawet stwierdzić , że diecie idealnej dla wywołania chorób układu krążenia i morderstwa dla wątroby.
Boniu !!!! nie wiem jakie zielsko do czego pasuje (jakiego dania) i co zrobić by te produkty w stanie surowym nie zamienic na gotowaną, duszoną, grilowaną trawę - no jak ? jak jak jak ?
Ogarnę to jakoś prawda?
Mam jeszcze dwa straszne , okrutne gwoździe do trumny :czeko,czeko czekoladaaaaa na na na na każda byle nie ta zdrowa !!! najlepsza na noc , najlepsza z miazgami !!!! naj naj kurdeeeeee
drugim jest piwoooo , tak tak piwko tyskie moje ulubione i tu UWAGA OGŁOSZENIE PARAFIALNE :bez wyskakiwania mi z alkoholizmem , bo mnie nie ciągnie do alkoholu tylko ten smak ......achhhh
ooo kurde!
boczek zjarany w feli na skwarka Tak to byłaby moja trzecia słabość
lepiej juz nie myslę co jeszcze , bo coś znajdę WOW
moga nie istniec cukierki , ciastka i wszelkie słodkosci ale czekolada sprawia , że muszę szybciej mysleć , żeby jej nie zjeść
czekolada największym wrogiem !
obecnie 65kg na 155cm jestem jak Gremlin z nadwagą :(((((((( Orka ha ha ha
Najgorsze , że mój ukochany mówi schudnij - normalnie jak śmie hyyy
a ja mówię to ty 6cio pak poprosze na brzuchu i sie wkurza chłopak ale ma rację , bo kiedys było mnie mniej
Jakby chciał patrzec na słonie to by sobie do zoo pojechał
mój plan
ogarnąć dietę -najbardziej !!!
Zumba 60 minut z jakimis filmikami , bo ruszyć się z domu nie mogę
1 trening w domu z kimkolwiek Ewa Chodakowska, Jilian Michaels, MelB - mimo ze nigdy nie zrobiłam z nia treningu hihi , jakieś wymyślone z netu
a teraz czego sie boję
że będę robic jakies błędy np za duzo białka jeśc , za mało tego tamtego - na dietetyka mnie nie bardzo stać jestem zreszta taka Zosia samosia
Chciałabym nauczyć sie komponowac sama sobie posiłki tzn nie tylko sobie bo jak juz naumię się smacznie gotować bez ulepszaczy i pol produktów to kazdy skorzysta - próbuję ale gardzą !!! gardzą kurdeee ale ja tez
Dam radę !
Buduję w sobie siłe i motywację , na chwile obecna zaczynam tylko ćwiczenia odstawiam słabości i powoli wprowadzam zamienniki z "ble" na zdrowe
dzis przyszły buty o dziwo wygodne jak na 82zł i czekam na fit dzien w biedrze upoluje jakąś matę i do dzieła !! moj start Poniedziałek
jakiś zapał jest byle nie słomiany , dac radę , chcieć !
no właśnie
Muszę
Chcę !!!!
Pozdrawiam i życzę wszystkim samych powodów do radości :)
Pokochać zycie i doskonalic swoje małe zainteresowania , a może nawet odkryć inne = rozwijac się !!!
ZMIENIć SIEBIE DLA SIEBIE !!!!!!
Mieszkam na wsi , nie lubię , nie kocham nienawidzę miejsca gdzie mieszkam ale muszę , czuję się jak by ktos podcinał mi skrzydła , żebym nie uciekła .
Mam dwoje dzieci córkę 3 ,5 roku i 1,5 synka Kocham , Kocham ,kocham są słodziakami ale utrudniają mi trochę moja walke o zdrowe jedzenie , córka totalnie nic nie je a młody nie lubi warzyw
ALE.... pewnie duzo daje dobrze i smacznie przygotowane zdrowe jedzenie a ja tak nie potrafię ZERO smaku w dziobie buuu
wychowana na smalcu , tłustym mleku, "cygańskiej" diecie - czyli tłusto i słono na pewno nie zdrowo, mogłabym nawet stwierdzić , że diecie idealnej dla wywołania chorób układu krążenia i morderstwa dla wątroby.
Boniu !!!! nie wiem jakie zielsko do czego pasuje (jakiego dania) i co zrobić by te produkty w stanie surowym nie zamienic na gotowaną, duszoną, grilowaną trawę - no jak ? jak jak jak ?
Ogarnę to jakoś prawda?
Mam jeszcze dwa straszne , okrutne gwoździe do trumny :czeko,czeko czekoladaaaaa na na na na każda byle nie ta zdrowa !!! najlepsza na noc , najlepsza z miazgami !!!! naj naj kurdeeeeee
drugim jest piwoooo , tak tak piwko tyskie moje ulubione i tu UWAGA OGŁOSZENIE PARAFIALNE :bez wyskakiwania mi z alkoholizmem , bo mnie nie ciągnie do alkoholu tylko ten smak ......achhhh
ooo kurde!
boczek zjarany w feli na skwarka Tak to byłaby moja trzecia słabość
lepiej juz nie myslę co jeszcze , bo coś znajdę WOW
moga nie istniec cukierki , ciastka i wszelkie słodkosci ale czekolada sprawia , że muszę szybciej mysleć , żeby jej nie zjeść
czekolada największym wrogiem !
obecnie 65kg na 155cm jestem jak Gremlin z nadwagą :(((((((( Orka ha ha ha
Najgorsze , że mój ukochany mówi schudnij - normalnie jak śmie hyyy
a ja mówię to ty 6cio pak poprosze na brzuchu i sie wkurza chłopak ale ma rację , bo kiedys było mnie mniej
Jakby chciał patrzec na słonie to by sobie do zoo pojechał
mój plan
ogarnąć dietę -najbardziej !!!
Zumba 60 minut z jakimis filmikami , bo ruszyć się z domu nie mogę
1 trening w domu z kimkolwiek Ewa Chodakowska, Jilian Michaels, MelB - mimo ze nigdy nie zrobiłam z nia treningu hihi , jakieś wymyślone z netu
a teraz czego sie boję
że będę robic jakies błędy np za duzo białka jeśc , za mało tego tamtego - na dietetyka mnie nie bardzo stać jestem zreszta taka Zosia samosia
Chciałabym nauczyć sie komponowac sama sobie posiłki tzn nie tylko sobie bo jak juz naumię się smacznie gotować bez ulepszaczy i pol produktów to kazdy skorzysta - próbuję ale gardzą !!! gardzą kurdeee ale ja tez
Dam radę !
Buduję w sobie siłe i motywację , na chwile obecna zaczynam tylko ćwiczenia odstawiam słabości i powoli wprowadzam zamienniki z "ble" na zdrowe
dzis przyszły buty o dziwo wygodne jak na 82zł i czekam na fit dzien w biedrze upoluje jakąś matę i do dzieła !! moj start Poniedziałek
jakiś zapał jest byle nie słomiany , dac radę , chcieć !
no właśnie
Chcę !!!!
Pozdrawiam i życzę wszystkim samych powodów do radości :)
tyna24
13 lutego 2014, 22:40zdrowa.dieta :)bez ukochanego to nie walentynki ale dziękuję i życzę tego samego :) Bi_bi również życzę wytrwałości i żeby wszystko co zrobisz dobrego dla Siebie weszło w krew i stało się czymś normalnym a nie wyzwaniem :)
zdrowa.dieta
13 lutego 2014, 22:36Trzymam mocno kciuki i życzę miłych walentynek :)
bi_bi
13 lutego 2014, 22:28Ja również zaczynam więc trzymam kciuki i powodzenia!;)