Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kocham Mel B
19 lutego 2014
Cześć kochani! Jestem bardzo zadowolona z dzisiejszego dnia. Sprawdzian semestralny z języka angielskiego poszedł mi znakomicie. Dostałam piątkę. Siostra poleciła mi, żebym jadła o połowę mniej, a nie zmieniała bardzo nawyków żywieniowych, bo to ponoć mniej szkodzi zdrowiu, niż dieta. Czyli zamiast dwóch parówek na śniadanie, jem jedną. Po tygodniu lub dwóch żołądek powinien mi się nieco skurczyć i będę się najadać mniejszymi porcjami. Ciężko było wytrzymać o połowie kanapki w szkole przez 7 godzin, bo zwykle w szkole zjadałam jedną ( więcej raczej nie mogła ), dodatkowo biorę jakiś owoc, np. banana lub jabłko. Zrobiłam 6 kilometrów na piechotę ( nie bieg ) czyli do szkoły i z powrotem. Spróbowałam ćwiczeń z Mel B, na całe ciało i jestem zachwycona. To co o niej piszą to prawda. Mel jest świetna, ma miły głos, dopinguje cię i cierpi razem z tobą, mówi o pocie, czego brakowało mi u Chodakowskiej, która wyglądała na suchą jak pieprz. Od dzisiaj Ewka idzie w odstawkę. Miałam zamiar się dzisiaj zważyć, ale ostatnio zostawiłam wagę na środku łazienki, tak byłam zachwycona spadkiem pół kilograma, że zapomniałam jej sprzątnąć, a wiadomo co się dzieje, z moimi rzeczami, gdy położę je nie na swoim miejscu. Od trzech dni jej szukam. Dziękuje wam bardzo za doping. Jesteście wspaniałe.
Onaa1718
20 lutego 2014, 16:38OO Właśnie się Zastanawiałam czy spróbować i chyba to zrobię ;)
pozytywna16
19 lutego 2014, 21:26Mel jest niezastąpiona ,uwielbiam ją ^^ koniecznie zdaj relacje po wazeniu :)
Saineko
19 lutego 2014, 21:15no fajnie, ja też lubię Melkę :) na całe ciało ma dwa zestawy ćwiczeń - jedne z hantelkami a drugie bez, ale spokojnie obydwa można robić bez, wypróbuj też drugi zestaw :) Ja robie po każdym treningu 4xtydzień to bez a w jednym dniu po treningu to z ciężarkami