Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień wolnego od ćwiczeń ale i niestety też od
diety ;/


Witam :)

A więc u mnie środa to dzień odpoczynku i spotkania z chłopakiem :)



Mieliśmy misje złożenia mojej toaletki i spacer :)
Toaletkę złożyliśmy jednak na spacer nie starczyło czasu.... trochę nam to zeszło :)
Jednakże bardzo miło spędziliśmy czas oglądając film i w sumie na rozmowach :)

Co do diety trochę zawaliłam ale nie jestem na siebie zła :) to dopiero początki i wiem że będą upadki :)

jedzonko:

* musli + szkl mleka
* kanapka z serkiem, ogórkiem i rzodkiewką
*
kanapka z serkiem, ogórkiem i rzodkiewką
* jabłko + pół grapefruita
* 4 ziemniaczki + 2 mielone + surówki ( kapusta kiszona, buraczki)
* 3 ciastka
* 2 jajka na twardo + 1/2 kanapki z mielonką + 1/2 kanapki z pasztetem

Trochę kiepsko ;/ zwłaszcza końcówka dnia ale już  nie mogłam się powstrzymać...

Będzie lepiej :)

Ruch
 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

Dieta
 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28







  • naughtynati

    naughtynati

    21 lutego 2014, 00:41

    ej przecież wcale nie jest tak źle :)) a będzie lepiej tylko, mam nadzieję i trzymam kciuki! :))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.