Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
przyjemne wizualizacje :)

A z wyprawą to sie ciesze i nie ciesze bo wychodzę z domu tak rzadko że to niepojęte... Nie liczę spacerów w Judyta i wizyt w sklepie oraz u lekarza. Chodzi mi o takie wychodzenie do ludzi, pogadać. Ja nie umiem na dupie siedzieć caly czas w domu bo mnie aż nosi:-P

Z kalkulatora wychodzi że powinnam jest 1500jeśli ćwicze 3godz tygodniowo. Do tej pory tak wychodziło i tyle jadłam ale chce obciąć wlasnie do 1300żeby ruszyć ciało:-)

Dziękuję :*** :) no ja chciałabym ważyć 55kg, długo nie widziałam od 7 lat :) to już czas zacząć:)) jeszcze 10 kg...

Ja też tak lubię rozmyślać.Szczególnie w co się ubiorę.

ja tak załozyłam że chcę 1kg na tydzień chudnąc i w sumie idzie mi nawet lepiej niż zakładałam, nie zapeszając oczywiście;)

Stety i niestety to wiem ;) tylko tak strasznie ciężko się zebrać. Już tak mam, że jak zacznę cwiczyć, to leci z górki. Najgorsze są początki

Jak Ci się uda to super,ale jak byś ważyła 72 to przy Twoim wzroście to i tak będziesz szczupła. Oby się udało,pozdrawiam.

Świetna wizualizacja rób tak codzinnie a bedzie codzienna dawka motywacji. Czerp z niej siłe a napewno sie uda :)

Też tak sobie wizualizozałam ale btw tego nie robie bo ja sie nastawiam na duży spadek i super ciało a stoję w miejscu od miesiąca :-( teraz zmieniłam taktykę myślenia: wyglądać w czerwcu choć trochę lepiej niż obecnie:-P przynajmniej wiem że sie nie rozczaruje :-D w ktorej czesci polski bedziesz w lipcu? :-)

jeżeli chodzi o Senegal i Gambię to lecę w maju. Grupa znajomych (trochę przyduża jak na taką wyprawę). Sami to organizujemy, więc jest trochę zabawy ale i frajdy. Jeżeli nie masz z kim jechać, to można na globtroter znależć chętnych. Jak zajrzysz do mnie listopad grudzien 2011 to zobaczysz też fajną wyprawę do Nepalu :) pozdrawiam