23, LUTY, 2014
1. sałatka owocowa -- 250 kcal
2. paluszki rybne meksykanskie 10 sztuk [Frosta] + pomidory --- 380 kcal
3. 2 x serek wiejski ligh + gotowane białka z jajek --- 320 kcal
4. galaretka owocowa [wiśniowa, 400g] -bez cukru --- 20 kcal
5. jabłko --- 120 kcal
6. serek wiejski light --- 122 kcal
7. galaretka owocowa [wiśniowa, 400g] -bez cukru --- 20 kcal
8. [herbaty z 9. cytryną + owocowe gumy ] -- 10 kcal
_______________________________
RAZEM: 1242
w taki piekny słoneczny dzień owoce smakują najlepiej:) I taka mała konkluzja na koniec dnia, niby nic odkrywczego, ale efekt piorunujący bo zauważyłam, że im bardziej mam zajęty czas tym doskonalej przestrzegam diety, nie odczuwam wcale głodu, bo moze to nie głod mi przeszkadzał, ale zwykłe 'psychiczne łakomstwo' tzw 'podjadanie z nudów.."
Irenka117
4 marca 2014, 14:05Przy diecie nie zjadłabym paluszków rybnych które panierowane są w mące pszennej i chipsach . Dobrze że liczysz kalorie , ale trzeba patrzeć na wartość odżywczą przede wszystkim .
lisekcytrusek
3 marca 2014, 21:23To od Ciebie ten makaron się wziął :P I strona guiltfree, którą teraz dziewczynom reklamuję :P Makaron super zapycha.
ania80803
26 lutego 2014, 20:27konsekwencja x3 i cierpliwość - powodzenia!!!
keisho
25 lutego 2014, 13:18Podjadanie z nudów jest najgorsze. Też tak mam, że im bardziej jestem zajęta tym mniej myślę o jedzeniu :)
slimsoul96
23 lutego 2014, 13:03Ach... Tak, owocowa sałatka to jest coś. Ostatnio zrobiłam taką na imprezę urodzinową mojej mamy i goście od razu zjedli całą miskę ^^