Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ocena figury. Rady.

nie wiem jak dla Ciebie, ale zdjęcia mojego ciała stały się dla mnie moją najwiekszą motywacją, wtedy zobaczyłam jak wyglądam niestety moje lusterko jakoś mnie 'wyszczuplało' jak wczesniej Ci pisały dziewczyny, nozki masz zgrabne :) troszke brzuszek trzeba pociwczyc :) podobnie jest u mnie z nmoja figura nogi ok, gora ... :) powodzenia

Czy aby napewno ważysz 100 kg ? Nie umiem w to uwierzyć. Podobnie jak dziewczyny- dałabym Ci tu maks 75 kg... i ładna bielizna :D

Dokładnie tak samo ,mi się wydaję że ważysz ok 75 kg.

Ja też nie wierzę , ze warzysz 100 kg . Ja mam wzrostu 168 cm i mniej więcej tak wyglądam teraz , przy wadze 75 kg . Przynajmniej tak mi się wydaje , nigdy nie widziałam się od tyłu ;-)

Tych cwiczen na youtubie raczej nie ma, bo od dzisiaj dopiero mozna je kupic z gazeta. Kurcze napewno nie wazysz 100 kg, nad brzuchem trzeba popracowac :) i ogolnie, mysle ze jakies cwiczenia silowe, moze sklapel z ewa chodakowska ( na youtubie) zeby ujedrnic cale cialo

Ja też nie wierzę, że masz 100 kg! Nie widać tego po Tobie. ;) Mam podobną figurę do twojej. ;) Do lata będziesz miała piękne ciało. ;)

100 kg w życiu bym Ci tyle nie dała. Ale pod tłuszczykiem kryje się super figura, także walcz bo jest o co :) a co do tych perfumetek, to są raczej małe fiolki słodkich perfum u mnie kosztują 19 zł więc są dość drogie jak na tyle ml. Ale opłaca się bo starczają mi nawet na miesiąc, a lubie wymieniać zapachy. Moje ulubione to mango, blueberry, vanilla, chocolate więc jak widać bardzo słodkie :) pozdrawiam i trzymam kciuki za walke z kg :)

Hej niewielką masz nadwagę. Jesteś typowym jabłkiem w sumie podobnie jak ja. Ale nigdy nie uwierzę że warzysz 100 kg. Widać poza tym że ćwiczyć brzuch bo nie zwisa Ci i wogóle jest nie opadnięty. W twoim przypadku podobnie jak moim jedni spece mówią, ze powinno się dodać kardio więcej na spalanie a inni że lepsze są treningi siłowe. Ja tam myślę, że najlepsze są treningi takie i takie. Po prostu różnorodność. Na mnie najlepiej działa basen w sumie. Życzę Ci idealnego ciała do lata bo bez problemu to osiągniesz przy Twoim Ciele.

Hej niewielką masz nadwagę. Jesteś typowym jabłkiem w sumie podobnie jak ja. Ale nigdy nie uwierzę że warzysz 100 kg. Widać poza tym że ćwiczyć brzuch bo nie zwisa Ci i wogóle jest nie opadnięty. W twoim przypadku podobnie jak moim jedni spece mówią, ze powinno się dodać kardio więcej na spalanie a inni że lepsze są treningi siłowe. Ja tam myślę, że najlepsze są treningi takie i takie. Po prostu różnorodność. Na mnie najlepiej działa basen w sumie. Życzę Ci idealnego ciała do lata bo bez problemu to osiągniesz przy Twoim Ciele.

Ładnie wyglądasz:) Mi jeszcze dużo brakuje do takiej figury dlatego dlamnie okej :)

malutko? cały dzień chodziłam najedzona jak mały świniaczek :D Masz zgrabniutkie nogi, popracowałabym nad brzuchem i talią :)

Nie poddawaj się! Masz zgrabne nogi i Tobie biust zostanie, u mnie nigdy go dużo nie było ;)

JA POLECAM MEL B :)

Masz ładne proporcje ciała , naprawdę :) na plecach nie widać fałd tłuszczu :) i masz dość jędrne ciało - nie zauważyłam cellulitu :) ile ważysz kochana/??bo na profilu pisze że 100 , może byś to zmieniła?:D bo do 100 to Ci daleko że hoho :)

jak na razie to postaw głównie na cardio :) Może być FocusT25, Ewka , Mel B albo po prostu jakaś zumba :) http://www.youtube.com/watch?v=sHJ0a7sP7zU#t=503&aid=P8AFvY6J0Uw polecam :)

...nie daj sie dziewczyno,i nie poddawaj sie,nam tez nie wychodzi tak jak bysmy chcialy.Dasz rade,daj sobie czas.Pozdrawiam Cie.Arizona

a brzusio ladnie spadl zazdroszcze ja mimo diety ciagle mam wzdety...niestety na ostatnich badaniach wyszlo mi ze mam jelito wrazliwe i musze uwazać co zjem zlego to mam bęben jak do perkusji;/

na brzuszek dobre są brzuszki skosne...nawet te półbrzuszki...i sklony na siedząco ukośne...nie męczą a też dają efekt:)...za pączkami nie przepadam ale mam męzą lasucha więc w domu pojawia sie no i moje dzieciatko też lubi ale 1 pączek nie za dużo bo dziecko i tak codziennie ma coś słodkiego z barku....grunt nie przesadzać:)

brzuch boczki DUŻÓ AREOBÓW proponuje

Nie jest żle widać piękne młode ciałko ,jak zgubisz kilogramy to będzie rewelacyjna figura .Nie poddaj się bo warto walczyć