Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Po przerwie zaczynam od nowa !!!


Śniadanie: galaretka drobiowa + dwie kromki chleba (500kcal)

II Śniadanie: 2 kawałki placka (300kcal)

Obiad: ziemniaki + kapusta + kiełbasa (500kcal)

Podwieczorek: 3 mandarynki (100kcal)

Kolacja: galaretka drobiowa (300kcal)


Razem: 1700kcal

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.