Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
04.03.2014 (dzień 23)

12:00 – jajecznica z 2 jajek z cebulą i wędliną

14:00 – łyżka ziemniaków,  mały kawałek piersi z kurczaka w panierce, surówka coslo

19:00 – kawałek placka szarlotki, 3 krakersy

Nie ważne, że boli. Nie ważne, że się nie chce i nie ważne, że za mało czasu. Trzeba ćwiczyć. Więcej i więcej. Każdego dnia więcej!

+800 pół brzuszków      

+300 podniesień tyłka

+200 nożyc poziomych

+100 skrętów tułowia

+50 pompek na kolanach

+50 wyrzutów lewej nogi

+50 wyrzutów prawej nogi

+40 przysiadów