Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wilk w owczej skórze/ szpital w domu/foto menu

Poczytałam sobie sporo artykułów na temat cukru, cukru który tak uzależnia, który jest dodawany praktycznie do wszystkiego, cukru od którego ludzie tak bardzo tyją, bardziej niż od spożywania tłuszczy co udowodniono naukowo, ech dużo by pisać...ale aż się włos na głowie jeży jak nas niszczy ten biały zabójca. I mimo że można go znaleźć we wszystkim to mocno go ograniczam poprzez niedosładzanie i nie picie napojów słodzonych.
Mój się rozchorował niby to zwykłe przeziębienie, ale mówię Wam jak już chłop chory to kaplica! Ja jak złapię anginę to nie ma że boli i leżę plackiem, trza dom ogarnąć, ugotować, wyprać, wyprasować i nikt nade mną nie biadoli.
Pogoda jakaś taka nijaka, a ja się szykuję z myciem okien, no ale zaczekam na słoneczko, może do Świąt zdążę. Na razie pozmieniałam pościel, jedną wyprałam drugą założyłam.
Dietka na pierwszym planie, nie ma u mnie miejsca na luzowanie pasa. W środę przy oficjalnym ważeniu musi być ładny spadek, staram się o to bardzo:)

A teraz foto menu:
Śniadanie:
2 kromki razowe, mozzarella, papryka konserwowa, wędlina i rzeżucha


II śniadanie
szklanka domowego jogurtu naturalnego


Obiad
duszone pieczarki z cebulką bez tłuszczu+roladka drobiowa ze szpinakiem


Podwieczorek
świeżo wyciśnięty sok z jabłka i marchewki