Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 11


Nie było dostępu do internetu przez ostatnie dni, dlatego nie mogłam nic napisać. Z dietą w sumie ok, tz. nie przestrzegałam jakoś super ekstra, ale nie było żadnych słodyczy a to dla mnie duże osiągnięcie  wzięłam tylko jednego gryza pączka od Kamila  Ale schudłam 1,4 kg  juz 4 kg za mna wiem może to mało ale dla mnie to duży sukces naprawdę! Na dodatek codziennie ćwicze :)

Śniadanie:


Sałatka z pomidora, papryki, sera feta + szklanka soku Tymbark Vega Prowansalskie Pola a na dokładke zainteresowany i głodny kot 

Obiad:


Makaron pełnoziarnisty z kurczakiem, brokułami, papryką i sosem vinegret + woda

Kolacja:


Bułka z ziarnami, serek naturalny 0% + woda


A jak tam u Was po tygodniu? Ile kilogramów spadło? 

Buziaczki 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.