Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ogólnie w skrócie..../ zabieram Was do Tajlandii/
Foto menu


  1. Ogród uporządkowany
  2. Wszystkie okna pomyte
  3. Firany i zasłony wyprane, zawieszone
  4. Ja wypompowana na maksa z katarem i ogólnym osłabieniem
  5. @ się napatoczyła
  6. Dieta bez zastrzeżeń
  7. Dziś dzień nic nie robienia, będę leżeć do góry brzuchem jak ten miś z obrazka i regenerować siły :)
  8. Wieczorkiem tylko skoczę na zakupy i nastawię pranie
  9. A teraz  zabieram Was do pięknej Tajlandii ... piękne miejsce, kultura i podkład muzyczny w którym się zakochałam( molestuje replay ) :) wycieczka moich znajomych, od których posiadam zgodę na udostępnianie tego materiału :)

I Menu na dzisiaj:

Śniadanie

2 kromki o niskim IG z margaryna i szczypiorkiem+domowa galaretka drobiowa

II śniadanie

2 jabłka

Obiad

2x kotlety rybne (przepis KLIK) +risotto ze szpinakiem na ryżu brązowym (przepis KLIK) i surówka z marchewki i jabłka

Podwieczorek

3 ciasteczka owsiane z cynamonem i jabłkiem(przepis KLIK)

Kolacja

Taka sama jak podwieczorek:)

(ciasteczka)(ciasteczka)(ciasteczka)

+3 litry wody

  • PuszystaMamuska

    PuszystaMamuska

    14 marca 2014, 14:17

    Odpoczywaj, odpoczywaj... czasem się nam nalezy dzien lenia.. :)

  • oleczkadukaneczka

    oleczkadukaneczka

    14 marca 2014, 13:20

    kochana galaretka prze pyszna ;-) dziękuje za przepis ;-)

  • agab2

    agab2

    14 marca 2014, 13:16

    bardzo smakowite menu :)

  • schocolate

    schocolate

    14 marca 2014, 12:59

    Twoje menu mnie urzeka za każdym razem :) Tajlandia na pewno jest piękna, ale nieosiągalna dla mnie :) :D miłego odpoczynku Anetko :)

  • katinka75

    katinka75

    14 marca 2014, 12:14

    lubię, jak mam poczucie, ze zrobiłam wszystko co trzeba:-) i można ze spokojnym sumieniem odpocząć:)

  • sobotka35

    sobotka35

    14 marca 2014, 12:00

    A ja poproszę przepis na tą galaretkę:)))Miłego leniuchowania:)

  • NaDukanie

    NaDukanie

    14 marca 2014, 11:43

    Piekny film... Takie miejsca warto odwiedzać

  • brzydula77

    brzydula77

    14 marca 2014, 11:27

    Cudowna wycieczka :) Zabieraj częściej w takie niezwykłe miejsca :)

  • kasiand

    kasiand

    14 marca 2014, 11:16

    major lazer

  • piteraaga

    piteraaga

    14 marca 2014, 10:25

    Zasłużyłaś na odpoczynek. Miłego dnia życzę

  • asiak301

    asiak301

    14 marca 2014, 10:00

    Bez gumek nie da się iść - przynajmniej mi się idzie bardzo źle, pomijając hałas. Już chyba mogłabym zrezygnować z amortyzatorów:)Na szczęście teraz mam jedno i drugie i mogę biegać:)

  • asiak301

    asiak301

    14 marca 2014, 09:58

    a na cyrk de Soleil idziemy 5 kwietnia - wrażeniami na pewno się podzielę:)

  • asiak301

    asiak301

    14 marca 2014, 09:56

    Końcówki do kijków miałam w komplecie, tylko, że po 1,5 tyg marszu się troszkę starły i grotem walę o ziemie:) Niby nic ale jak nie ma gumek to się nie da.... chodzić:)

  • Koko.Loko

    Koko.Loko

    14 marca 2014, 09:55

    Ty to masz życiowego powera! :) A Tajlandia piękna...

  • Mata_Hari

    Mata_Hari

    14 marca 2014, 09:55

    Uwielbiam takie galaretki :)

  • AnnaSpelniona

    AnnaSpelniona

    14 marca 2014, 09:44

    uuuuuu myslisz ze jeszcze poczkeac z sadzeniem??? a ja wsadzac jak cebule??? mam taka duza rabatke na ogrodze na jesien wyrzucilismy paprocie z niej bo nienawidze hihih i mam tam jakies takie tez duze czerwone ale ja sie nei znam co to hihih i chce tam powsadzac same biale ! niom jest ich 140 i jeszcze inne a je pozniej na jesien sie wykopuje???

  • MagdalenazWenus

    MagdalenazWenus

    14 marca 2014, 09:42

    ja jak zaczynalam,miesiac temu to z takim nastawieniem,ze chcialabym sie w to wciagnac i to polubic,I po tych cpieciu tygodniach czuje,ze sie wciagnelam i to polubilam.Teraz postanowilam,ze bede codziennie chociaz 10 min krecic tym strasznym hula hop i moze jak zacznie mi cos z tego wychodzic to tez to polubie.Moze jest cos co by Ci sprawialo przyjemnosc,moze basen?Pamietam,ze wczesniej jeszcze pod innym nikiem cwiczylas,brzuszki z kolyska,nie wiem czy orbi tez byl,juz nie pamietam dokladnie.Ja ze swojej strony bardzo polecam,ciezko sie do tego przemoc,ale jak sie czlowiek wciagnie to nie mozna bez tego zyc.

  • ewela22.ewelina

    ewela22.ewelina

    14 marca 2014, 09:26

    no i super:* zdrówka:*

  • Rakietka

    Rakietka

    14 marca 2014, 09:19

    Plan wykonany w 110% ;) Fajne urywki, a piosenkę też uwilebiam

  • samotnicaaa

    samotnicaaa

    14 marca 2014, 09:13

    Narobiłaś się wiec odpoczynek zasłużony:-D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.