Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5-6/30 jolo weekendzik :)

Witam kochane !

Wpis z wczoraj :

Ćwiczenia: ok 3-4 h ( troche jazdy na rolkach potem spacer i ogólnie ruch)

Wyzwanie ( ćwiczeniowo ):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

Bez słodyczy:

1 2 3 4 5  

Wpis z dzisiaj :

Ogólnie to dzisiaj w szkole nie byłam hehe wczoraj dostałam okresu i od 3 dni mnie cholernie brzuch boli, a wszystko pod kontrolą jeśli chodzi o diete i ćwiczenia 

Ćwiczenia:

1,5 h siłka

Mel B Cardio

stoper 10 min.

i dużo spacerowania :D

Wyzwanie ( ćwiczeniowo ):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

Bez słodyczy:

1 2 3 4 5 6