Hejka ;)
Dziś byłem u lekarza- nie wiadomo co dalej. Jeżeli będzie boleć to kolejna operacja... Szczerze to mam już to gdzieś...I byłem dziś pierwszy raz na rowerze i było ciężko ale jestem zadowolony że poszedłem ;)
Menu:
Śniadanie: Owsianka z jabłkiem= 400 kcal
2 Śniadanie: Tosty= 450 kcal
Obiad: 2 kawałki ryby i surówka= 350 kcal
Podwieczorek: kawałeczek ciasta drożdżowego= 200 kcal
Kolacja: 2 jajka, warzywa= 300 kcal
Razem: 1700 kcal
Ćwiczenia:
-Rower= spalone kalorie: 350 kcal
Jutro idę na 19-nastkę i nie wiem jak się ubrać, coś doradzicie? :)
Miłego dnia ;)
mena10d
22 marca 2014, 09:04Ładnie , ładnie ; ))) ; *
AngelLips
21 marca 2014, 22:43Pamiętaj tylko w tym wszystkim żebyś sobie nie zaszkodził :)
Anowela
21 marca 2014, 22:43współczuję problemów. Proponuję ubrać jakąś ładną koszulę (uwielbiam mężczyzn w dobrze skrojonych koszulach, zwłaszcza czarnych) i jeansy albo te twoje niebieskie spodnie. Baw sie dobrze :)
kamaopr
21 marca 2014, 22:33ta operacja to koniecznosc?
chubby90
21 marca 2014, 21:10Ale bym pojeździła na rowerze.... ah
Lovelly
21 marca 2014, 20:30zdrowie najważniejsze! także nie ma co przeginać w drugą stronę! te spodnie które ostatnio były super, do tego jakaś koszuleczka i wszystko ładnie, pięknie, pokaż się nam później! :p
Grubaska.Aneta
21 marca 2014, 19:35dokładnie tak jak piszą dziewczyny nie przemęczaj się na tym rowerku skoro zdrowie szwankuje, a co do ubioru ładnemu we wszystkim ładnie;)
Shibutek
21 marca 2014, 18:12ubierz spodnie :D hehe :D
Ancur90
21 marca 2014, 17:12Załóż te niebieskie spodnie ;)
Rufna
21 marca 2014, 15:03Ja też się dziś na rower wybieram ;)