hej :) dzisiaj wolne od cwiczen :P
chociaz dzisiaj caly dzien na nogach wysprzatalam calutenki dom :) a troche tego jest :)
powinno sie robic przerwy czy jednak nie?
chyba wprowadze soboty wolne :P
robi ktoras z was boczki Tiffany? daje to jakies rezultaty?
pzdr :)
chubby90
22 marca 2014, 22:18Jak najbardziej rób przerwy w ćwiczeniach. Nie tylko mięśnie ale i ścięgna potrzebują czas na regenerację do wysiłku :)