Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nastało to, czego się obawiałam.... :((

Wiesz co...patrzac na Twoj pasek i to jak sobie radzilas.... to nie rozumiem Twojej zalamki. Wiem ze nie chcialas byc jak odkurzacz ale nawet najlepszym sie czasami zdarza. Swietnie sobie radzisz, i wlasciwie gwarantuje Ci ze (WYBACZ) pojdziesz do kibelka za potrzeba i waga wroci tam gdzie byla :)))

Ja wczoraj wciągnełam torcik i serniczek...bo musiałam ...bo byłam na urodzinach.Opuściłam jeden swój posiłek,ale i tak się wstydzę...tyle kalorii.Ale dzisiaj to już tylko dietetkowo.Nie smuć się...będzie oki.Pozdrawiam

ja też w piątek, sobote i niedziele zawaliła.. w niedziele już było dobrze. Także witaj w klubie :(

dasz radę! też mam niestety takie chwile załamania, że cały czas bym jadła :( ale nie możemy się poddać trzeba walczyć dalej! powodzenia kochana! :)

Pamiętaj nie ważne ile razy upadniesz ważne że potrafisz się podnieść i walczyć dalej !!! Każda z nas ma takie dni to normalne. Otrząśnij się i działaj dalej a o tamtym zapomnij :))))

dasz radę,zdarza się, walcz! ja też mam chwile słabości(pewnie jak każdy), moje są jedno-posiłkowe ewentualnie jedno-dniowe. przypominam sobie wtedy czym może zagrozić itd i to pomaga:) dasz radę, wierzę w Ciebie :)trzymam kciuki!!

Ej Kochana! Kto jak nie Ty??:))

Biedna :* Weź się w garść :) Nie wolno się załamywać po jednym zjedzonym ciastku, czy nawet po tonie czekolady. Trzeba wstać po upadku i iść dalej do celu :) Być może troszkę się od niego oddaliłyśmy, ale on wciąż jest w zasięgu wzroku! Trzymam mocno kciuki :)

nie daj się wracaj na dobre tory...!!!! dasz radę nie poddawaj się !!!!!!!!!!!

u mnie jeden cheat day sie zmienił w pare miesięcy ! Nie zrób tego błędu co ja i walcz :)

nie ma tragedii, od jutra będzie już tylko lepiej, wierzę w Ciebie Kochana!

czyli że nie mamy się co przejmować...;) każda z nas prędzej czy później tak ma- damy radę! ja dzisiaj już lepiej....- mam nadzieje że Ty tez!

kochana, nie przejmuj się! ja wpadałam w takie ciągi jedzeniowe właśnie przez wyrzuty sumienia. pomyśl sobie, że to nauczka, że się skończyło, a teraz dajesz czadu :D trzymam za ciebie kciuki, na pewno się uda!!

już tyle osiągnęłaś więc ja w Ciebie wierzę! i mocno trzymam kciuki. Nikt nie mówił, że będzie lekko, ale na pewno dasz radę. Jestem pewna. Masz siłę - dowód zrobiłaś podwójny trening:)

Kobietko mamy prawie pełnię księżyca:) -dokładnie 15 kwietnia będzie- i to księżyc jest winowajcą podjadań, zastojów itp.:). No musi być ktoś winny, prawda? :)) Za killer x2 robię pokłon :). Trzymaj się!

Oj tam, mi też się to wczoraj zdarzyło i nie ma sensu wpadać z tego powodu w rozpacz. Podwójny killer na pewno Cię rozgrzeszył, nosek do góry!:)))

Co Ty mówisz, jesteś wspaniałą, ciepłą i piękną kobietą. Potrafiłaś zrzucić tyle kilogramów, dla mnie jesteś wzorem. Nikt nie jest doskonały, a doskonali i perfekcyjni ludzie są nudni i mnie onieśmielają. Jeśli chodzi o porządki w dużych domach to będziemy się martwić po przeprowadzce, może domy się tak nie brudzą, jak mieszkania? Myśl o sobie pozytywnie.

Nie załamuj się. Najważniejsze, że widzisz swoje błędy i możesz je świadomie poprawić. Trzymam kciuki, powodzenia :)

Twoja waga to jeszcze nie jest tragedia. Ja robię tak ;Gdy chcę coś zjeść patrze i dotykam np.brzucha ud i myślę sobie 1 To od jedzenia tak wyglądam 2.Przez jedzenie będę jeszcze gorsza Patrze na siebie potem na jedzenie i myślę sobie ,że jeść to żadna przyjemność z takim wyglądem i od razu mi się odechciewa .Musisz wiedzieć,że to własnie przez jedzenie tak masz,