jedzonko :)
* musli + szkl mleka
* duże jabłko
* 4 kanapki z serkiem i kiszona kapusta
* pół jabłka + 4 kostki gorzkiej czekolady
* zupa - grochówka + budyń czekoladowy
* jogurt naturalny
Dziś dzień odpoczynku po weekendzie w szkole :)
Brak ćwiczeń ;)
Dieta:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Ćwiczenia:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
