Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zawsze walczę do końca :)


Cześć Słoneczka :) 

Dzisiaj pogoda średnia choć i tak jest dobrze bo jest cieplutko ale słońca nie ma. Mam dzisiaj dzień wolny także postanowiłam dla was napisać krótki wpis. Rano ja zwykle było ważenie 88.03kg :D nie mogę opisać swojego zachwytu. Menu z rana jak i z obecnej pory wzorowe mam nawet zdjęcie dzisiejszego obiadku.Zaraz wezmę się za sprzątanie pokoju i mycie naczyń, później w planach mam robienie brzuszków jak zwykle będzie to 200 i może zrobię 10min Tifany boczki. 

Menu dzisiejsze: 

Śniadanie: 1 kromka ciemnego chleba zrobiona w tosterze posmarowana śmietankowym serkiem turkiem+ jeden plasterek szynki chudej i 1 rzodkiewka + pół kubka zielonej kawy dodatkowo 4 malutki jak by wafle ryżowe o smaku paprykowym nie pamiętam nazwy.

II Śniadanie: płatki fitnes takie z białymi płatkami mleko 3% mała miseczka. 

Obiadek: warzywka na patelni (marchewka, ziemniaczki, zielona fasolka,brokuły,cukinia. 

Co do kolacji to nie mam jeszcze żadnego pomysłu :D.

Miłego dnia papa :)

  • bedezdrowsza

    bedezdrowsza

    8 maja 2014, 09:58

    uwielbiam oglądać takie pamiętniki jak twój- z taką samą wagą startową i wzrostem- pokazujesz mi, że się da! powodzenia:)

  • Silna2014

    Silna2014

    7 maja 2014, 14:09

    Dziękuje mam dużą motywację a to daje mi siłę :)

  • poprostu_FIT

    poprostu_FIT

    7 maja 2014, 14:07

    jestem pod wrazeniem!:) cudnie ci idzie! oby tak dalej :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.