Chciałabym kiedyś tak doliczyć do 100 jak wy...niestety nie mogę powiedzieć żeby nawet 2 dni pod rząd mi się udały. Może jestem zbyt surowa dla siebie a może zbyt wiele wymagać albo po prostu nie jestem wstanie się opanować przed jedzeniem :)
Dziś staram się jeść ładnie i co 3 godziny, ale przyznam że to jest trudne, zeby wytrzymać 3 godziny...masakra :) Ja już po godzinie jestem głodna :)
Mój plan dnia:
5.00 wstaje i szykuję się do pracy
5.30 płatki owsiane z bananem i mlekiem
7.15 - 8.00 Fitness: bieganie z orbitrekiem
8.30: baton orzechowy z pistacją, ciemne winogrona
11.30 chleb żytni z pastą z soczewicy i warzywami
14.30 - jabłko, jogurt owocowy
17.30 - chleb żytni z serkiem białym i warzywami
21.00 - obiad - jeszcze nie wiem :)
OnceAgain
13 maja 2014, 09:00Może to Twoja głowa Ci ciągle mówi że jesteś głodna chociaż nie jesteś? A może jesz za mało?
agab2
13 maja 2014, 18:58Też myślę ze to moja głowa :P Bo jak mam zajęcie to jakoś nie "czuję" tego głodu
grubasek005
12 maja 2014, 20:29Trzymam kciuki żeby się nie skończyło na 2 dniach, początki są najgorsze a potem to już leci :)
completed
12 maja 2014, 17:11Spróbuj na początek dojść do 7 dni :) Później do 15, później 30... aż w końcu uda Ci się 100 :D Ale zacznij od małych kroczków! :)
winter_beats
12 maja 2014, 16:43po jabłku tak jak koleżanka, robię się jeszcze bardziej głodna :) może włącz jeszcze więcej warzyw? zapychają jak mało co :)
anulka0153
12 maja 2014, 16:19Surowo :)
katinka75
12 maja 2014, 16:04widocznie za mało jesz. szczerze? nie jem jabłek jako posiłek, bo po nich jestem jeszcze bardziej głodna. jak już to jako przekąska, której praktycznie nie liczę. Ja obecnie 2 tygodnie wytrzymałam i w sumie jadłam wszystko a spadło 2kg
Julia1993
12 maja 2014, 16:00nie licz minut, tym bardziej godzin ! :p Zajmij się czymś, co odciągnie cię zupełnie od tej myśli ! : - ) Powodzenia ! :*
agulina30
12 maja 2014, 15:53u mnie to samo... znów próbuję walczyć. wytrwałości nam obu życzę!