Postanowilam pisac codziennie co jadlam bo mysle ze to mi moze pomoc . Bedzie mi wstyd gdybym wrocila do obzerania sie ...
Dzis :
szklanka mleka + 3 lyzki platkow zbozowych
kawa z mlekiem
2 kiwi, grapafruit czerwony 1szt
salatka: pomidory, mozzarella, salata lodowa
300g kapusty kiszonej
znowu szkl mleka i platki zbozowe.
Dzis szybki marsz ok 30 min
a u mnie z ruszaniem sie zawsze bylo ciezko..
inesiaa
19 maja 2014, 22:59I bardzo dobry pomysl ! A marsze to super sprawa : )trzymam kciuki : )))
sonnu
19 maja 2014, 22:48Oh polecam polecam! Mi takie codzienne pisanie strasznie pomaga ;) głupio jest napisać, że zjadło się czekoladę czy chipsy... Powodzenia!