Dzisiejsze menu
2 garscie platkow zbozowych + 1/2 szkl mleka kawa z 1/2 szkl mleka gotowane warzywa: 4 marchewki, 1 ziemniak, seler naciowy piers z indyka z grilla 1 jablko talerz mieszanki salat zielonych
Dzisiaj waga 84 kg , myslalam ze uda mi sie troche wiecej ale dobre i to...Musze na pewno zwiekszyc aktywnosc fizyczna zeby nie zatrzymac sie na dluzej na tej wadze. Tym razem bardzo mi zalezy.
megan292
20 maja 2014, 23:37Czyżby Katosu kazała się głodzić? Liczyłaś sobie ile kcal teraz jadasz dziennie na tej "diecie"? Śmiem wątpić, czy tu jest 1000 kcal. Takim sposobem, to Ty nie schudniesz. To jakaś zwykła głodówka.
KatarzynaPL
21 maja 2014, 22:45Nie licze kalorii ale mozliwe ze troche ich za malo.. a ja jestem przekonana ze trzeba jesc czesto zeby metabolizm nie przystopowal . Dzieki